Большой теннис

Звёзды. Турниры. Правила

Теннисный локоть

мая 18, 2011

1271400086692Рассказать о чем-то новом в данной области маловероятно, а в следствии этого решили собрать в этом разделе весь накопленный опыт. Как и в каком-либо ином спорте, в теннисе вероятны самые всевозможные травмы, хотя великая часть их характерна именно для данной игры.

Каждый раз, выходя на корт для тренировки либо на серьезную встречу, помните о том, что очень важно сделать даже нетяжелую разминку, дабы размять мускулы и связки и привести их «рабочее состояние».

У теннисистов есть так называемая «ахиллесова пята» — локоть. В 1873 британский хирург Рунге обрисовал эту болезнь как «теннисный локоть», которая характерна для жителей нашей планеты множества специальностей (плотники, артисты, машинистки и др.), каждый день совершающих одинаковые перемещения с перегрузкой на мускулы запястья и предплечья. В результате появляются недомогания в локте.

Учитывая мнение спортивных медицинских работников, боли в локте у теннисистов считаются следствием недостаточности техники, ошибочно выбранной ракеткой. Среди иных первопричин отмечаются недостающее внимание к разминке перед перегрузкой и персональная анатомо-физиологическая специфика сустава.

При первых возникновениях недомоганий остановите игру, приложите холод и положите крепкую повязку на предплечье.

В случае если боль образовалась в серьезный эпизод матча, то заморозьте хлорэтилом и повяжите упругую повязку. Это временно снимет боль, хотя это не залог, что она не повторится в скором времени. Лучше отложить ракетку на 2-3 недельки.

После первого проявления боли старайтесь обнаружить ее настоящую первопричину

Оставить комментарий

CAPTCHA image