Большой теннис

Звёзды. Турниры. Правила

Архив для ‘Рекомендации врачей’ Рубрики

Cоветы ведущих спортивных медиков

25 мая, 2011

1. Никогда не начинайте играть, если у вас есть боль в кисти. При первых признаках растяжения – когда вам больно, если вы вращаете или фиксируете кисть в конкретном положении, боль ноющая, с течением времени угасающая после тренировки — нужно воздержаться от выхода на корт до тех пор, пока не пропадут эти чувства.

Как избежать локтевых травм

22 мая, 2011

1. Не упустите из поля зрения технику исполнения ударов, главным образом с отскока. Старайтесь отбивать мяч точно серединой струнной плоскости. Когда техники не хватает, не пожалейте средств на несколько уроков с тренером. Попытайтесь разнообразить ваш тех. Ваши одинаковые перемещения, называемые «любимыми приемами», могут привести к ситуации, что мышцы и связки кисти и предплечья будут перенапряжены.

Теннисный локоть

18 мая, 2011

Рассказать о чем-то новом в данной области маловероятно, а в следствии этого решили собрать в этом разделе весь накопленный опыт. Как и в каком-либо ином спорте, в теннисе вероятны самые всевозможные травмы, хотя великая часть их характерна именно для данной игры.